Yağ yakan 5 gıda

ACI BİBER,TAM TAHILLAR, HİNDİSTANCEVİZİ, AVOKADO, ZENCEFİL

Yağ yakan 5 gıda












ACI BİBER 

İçerisindeki kapsaisin maddesi ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da hızlandırır. 

TAM TAHILLAR 

Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da yardımcı olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç duyulduğundan zayıflamanıza yardımcı olur.

HİNDİSTANCEVİZİ

Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor. 

AVOKADO

Avokado metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini destekler. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.

ZENCEFİL 

Zencefil, vücut ısısını arttırır. Bunun faydası vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımını hızlandırır.




kaynak:  https://www.sabah.com.tr/saglik/2017/12/07/yag-yakan-5-gida?paging=1

07.12.2017 12:10
yükleniyor..